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茄汁蘑菇的做法 蘑菇的做法 - 天气加

来源:宁波新闻网   时间: 2020-01-09

科学家认为,在相当程度上,蘑菇可能很快会成为维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D的重要来源。适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用。下面介绍一下这款茄汁蘑菇的做法,一起学起来吧!

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茄汁蘑菇

食材:蘑菇300克 番茄1个 蒜2瓣 

步骤:

1.蘑菇洗净,切厚片。番茄衡阳哪些医院可以治疗癫痫西顶部花十字,放入碗中倒入开水浸泡1分钟,捞出放入凉水中。去皮,切丁。蒜2瓣切末

2.锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入蒜末爆香,放入番茄丁炒至软烂,加入切好的武汉正规的癫痫病治疗医院在哪里蘑菇翻炒至断生,加入番茄酱1勺、生抽半勺翻炒均匀

3.调入盐半勺、鸡精半勺拌匀后装盘,撒上葱花即可

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小贴士

注意事项:蘑菇给人体提供了大量的营养,增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分,而且很多蘑菇吸附能力强,在生长过程中会吸入重金属等有害物质。

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