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高血压高血脂怎么治呢?

来源:宁波新闻网   时间: 2019-10-09

高血压高血脂是现在很多老年人都是比较容易出现的问题,治疗的话,最好还是要用饮食来进行调理,如果只用药物单纯的控制的话,还是属于比较麻烦的,但是现在很多的年轻人也是会出现这样的症状了,这个就一定要引起各位朋友们的重视。现在就由小编来给大家具体的介绍下怎么治疗比较好。

意见建议: 对于高血脂在饮食方面要注意:服药已7年,减药后又发病,这是怎么回事?p>

(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖,蔗糖,蜜糖及乳糖等).

(2)宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积.

(3)宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,想要治好癫痫病难不难摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用.(4)宜多吃些水产海味食物,如海带,海蜇,淡菜,紫菜,羊栖菜,海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用.中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软癫痫病吃啥药最有效果化血管.

(5)宜吃低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响.

(6)宜常吃红辣椒,牛奶和鱼.尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒,牛奶和鱼.科学家们发,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇.牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑昆明去哪家医院可以治好癫痫呢制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富.鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用.

以上就是小编的具体介绍了,各位朋友现在应该也是非常的清楚了吧,其实还是有很多的办法可以很好的治疗的,但是都是需要大家长期的坚持,因为高血压高血脂不是一两天就能够调理好的,这是需要一个比较长期的过程。

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